Home / Search

Search Results

Antrenament »

23 October 2011 No Comment

Superserii = mărirea intensității și scurtarea timpului.
Dacă dorești să faci o diferență majoră în fizicul tău, atunci tehnica superseturilor e tocmai perfectă.

Citește articolul

Alimentație, Antrenament, Featured »

30 March 2017 No Comment
Cum să-ți menții silueta în timpul sărbătorilor de iarnă?

Nu stiu de ce iarna multi oameni adauga in greutate, nu stiu de ce pentru ca eu nu adaug 🙂
De fapt unii iarna se misca mai putin, maninca mai mult, nu prea merg la sport si lista poate continua…unii oameni ca ursii iarna intra intr-un “somn”…

Citește articolul

Interviuri »

26 July 2015 No Comment
Interviu cu Ciobu Leonida – locul 2 la Fitness Bikini 2015

Doar după un an și ceva Leo a ocupat locul 2 în categoria Fitness Bikini la Campionatul Național!
Cum i-a reușit?
Află în acest interviu care a fost motivația ei și care sunt sfaturile ei pentru fetele care vor să-și facă un corp frumos.

Citește articolul

Antrenament, Featured, Video »

30 June 2015 No Comment
Superserie Triceps. Extensii la Helcometru + Flotari la Paralele.

Vara e timpul potrivit pentru a face superserii.

Practic această metodă pentru a șoca mușchii și a scăpa de plictiseală.

Scrie în comentarii care sunt super-seriile tale preferate?

Citește articolul

Antrenament »

10 August 2013 No Comment
Vara Anotimpul Perfect Pentru Super-Serii

Super-seturile (super-seriile) o metodă eficienta de a spori intensitatea antrenamentelor și calitatea mușchilor (nu uităm de alimentația corectă).

Mie îmi place să fac supe-seriile mai ales vara.

Citește articolul