Home / Archive

Articles in the Alimentație Category

30 March 2017 No Comment
Cum să-ți menții silueta în timpul sărbătorilor de iarnă?

Nu stiu de ce iarna multi oameni adauga in greutate, nu stiu de ce pentru ca eu nu adaug 🙂
De fapt unii iarna se misca mai putin, maninca mai mult, nu prea merg la sport si lista poate continua…unii oameni ca ursii iarna intra intr-un “somn”…

Citește articolul
21 March 2017 No Comment
Trebuie sau nu sa iai vitamine dupa trecerea iernii?

Cu totii stim ca intimpinam primavara ducind lipsa de vitamine dupa perioada de iarna.

Ce sa faci? E simplu ai nevoie de vitamine si multivitamine. De ceva timp am facut cunostinta cu compania NSP care se bazeaza pe…

Citește articolul
27 August 2016 No Comment
5 Sfaturi de la Lee Haney Pentru Masă Musculară

Lee Haney vine cu 5 sfaturi pentru începătorii care vor masă musculară. Citește, testează și nu scăpa antrenamentele.
Abonează-te azi la cele mai noi articole și video culturism și fitness Moldova.

Citește articolul
8 August 2016 No Comment
Regim Alimentar Lee Haney

Lee Haney este campion Mr. Olympia de 8 ori, un record care a fost atins de un culturist modern Ronnie Coleman. Lee Haney a fost senzație pentru sport la o vârstă tânără și a creat un trend pentru cultursim in mijlocul anilor 80.

Citește articolul
4 August 2016 No Comment
Intoxicație sau Indigestie? Se rezolvă – Proprietățile Benefice ale Pelinului

E vară, e cald, stomacul lucrează un pic diferit, mâncarea se poate strica mai repede deci sunt mai multe șanse pentru o indigestie sau intoxicație. Ce facem?

Citește articolul
23 February 2016 No Comment
Ce Să Mănînci După Antrenament?

Este necesar ca după sport să oferim corpului nostru energia care a fost folosită în timpul antrenamentului. În acest caz nu se pune problema ce fel de sport practici și nici dăcă vrei să reduci din greutate sau să îți formezi masa musculară…

Citește articolul
11 August 2015 No Comment
Proteina și adolescenții

Proteina este o substanţă organică complexă care constituie unul din principalii componenţi ai tuturor organismelor vii. Practic, oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că nu există viaţă fără proteină, ea fiind prezentă în tot ce ne înconjoară întro proporţie mai mică sau mai mare.

Citește articolul
28 July 2015 One Comment
Servim un Smoothie?

Despre smoothie se vorbește din ce în ce mai mult, Jenifer Lopez, Miranda Kerr sau Kim Kardaschian se numără printre vedetele ce adora această băutură. Ce este un smoothie și care sunt beneficiile acestuia citiți mai jos.
Smoothie este o băutură cu consistență cremoasă, din fructe și legume preparate cu ajutorul blenderului sau robotului de bucătărie.

Citește articolul
25 May 2015 No Comment
Tipuri de Proteină [podcast]

Încă un podcast făcut în timp ce erau de serviciu la sala de forță, eram liber și m-am gândit de ce să nu fac un podcast. Îmi cer scuze pentru calitatea înregistrării, mă voi corecta pentru următoarele podcasturi.

Cumpărături reușite și nu scăpați antrenamentele.

Citește articolul
30 January 2015 No Comment
Ce Nu Se Poate De Mâncat Dimineața Pe Stomacul Gol

Dimineața este timpul când pui bazele dispoziției pentru ziua ce urmează, anume din acest motiv este important să mâninci bine și corect.
Dar nu poți mânca orice pentru că dimineața stomacul este gol și de aia mâncarea trebuie aleasă cu grijă ca să nu afecteze sănătatea ta.

Citește articolul
29 January 2015 No Comment
Aminoacizii BCAA

Pentru a funcționa bine organismul nostru are nevoie de aminoacizi. Imaginează-ți aminoacizii ca pe niște cărămizi din care este formată proteina. Când mâncăm proteina aceasta este digerată și descompusă în diverși aminoacizi.Pielea, ochii, inima,intestinul, oasele și desigur mușchii beneficiază dacă în organism sunt destui aminoacizi.

Citește articolul
2 January 2015 No Comment
Ce mâncăm de sărbători?

Acum odată cu sărbătorile de iarnă inevitabil se mărește numărul de mese, fie că suntem invitați în ospeție fie că soțiile gătesc mai mult dar de obicei îs ambele opțiuni 🙂 Ce facem?

Citește articolul
26 October 2014 No Comment
Ce intrebări ar trebui să-ți pui dacă nu crești.

Deseori primesc întrebăr de genul “Bună Ziua, mă numesc Z, am X ani, mă antrenez X luni și nu am rezultatate. Ce să fac? Ce exerciții îmi puteți recomanda și ce să mănînc?” Recunosc că la o etapă anumită se pot aplica multe tehnici individuale pentru a spori creșterea dar la etapa inițială fiecare…

Citește articolul
2 June 2014 No Comment
Metabolismul și metodele de accelerarea a acestuia

Află ce trebuie să măninci pentru a accelera metabolismul și a te pregăti pentru vară.

Citește articolul
11 May 2014 No Comment
Daunele alcoolului

Alcoolul este un drog, care poate crea dependenta fara sa-ti dai seama, chiar daca crezi ca nu e adevarat.
-este foarte daunator organismului uman
-duce la hepatita, ciroza, marirea si inflamarea ficatului sau cancer la ficat.
Alcoolul mai poate cauza: atacuri de cord, boli de inima, gastrita, ulcer digestiv, cancer intestinal sau cresterea tensiunii…

Citește articolul