Home / Archive

Articles in the Fete Category

7 January 2016 No Comment
A scăpat de 68Kg [Foto]

După o viață cu kilograme în plus această domnișoară a hotărât să fie responsabilă și disciplinată față de modul de viață, modul de alimentație și sport. Astfel dupa mai mult de 12 luni ea “a aruncat” peste 68 de kg. Un rezultat…

Citește articolul
8 November 2015 No Comment
Program Antrenament Fete – 3 zile.

Este un program ușurel destinat fetelor care nu demult au început să meargă la sală, deși poate fi practicat și de fetele cu experiență care nu au mult timp de sală și vor doar să se menție în formă. Se poate descarca si in PDF. Printează- acest program și poartă-l cu tine la sală.

Citește articolul
3 September 2015 No Comment
Interviu cu Silvia Pelin

Interviu cu Silvia Pelin – jumping instructor.
Din acest interviu vei afla cine a motivat-o pe Silvia sa facă Jumping Fitness.
Ce este Jumping-ul, care sunt avantajele acestui tip de Fitness si ce face Silvia înainte de vară pentru a arăta atractiv 🙂

Citește articolul
28 July 2015 One Comment
Servim un Smoothie?

Despre smoothie se vorbește din ce în ce mai mult, Jenifer Lopez, Miranda Kerr sau Kim Kardaschian se numără printre vedetele ce adora această băutură. Ce este un smoothie și care sunt beneficiile acestuia citiți mai jos.
Smoothie este o băutură cu consistență cremoasă, din fructe și legume preparate cu ajutorul blenderului sau robotului de bucătărie.

Citește articolul
12 April 2015 No Comment
CrossFit Femei

Diferența dintre cine ești și cine vrei să fii este ceea ce faci…

Citește articolul
2 February 2015 No Comment
Fetele Care Fac Fitness – Motivație

Pentru azi avem un video motivațional pentru fete.

Fetelor dacă vreți să vă simțiți bine și să arătați bine începe-ți să faceți sport chiar din ziua de azi!

Citește articolul
28 January 2015 No Comment
60 Transformări Motivaționale Feminine

Nu doar bărbații lucrează asupa felul în care arată dar și femeiele. Oricind este plăcut să vezi o persoană care și-a transformat felul în care arată dedicînd ore întregi pentru greutăți, cardio și o alimenație corectă.

Citește articolul
11 November 2012 No Comment
Mersul pe jos – efecte pozitive

Discutând cu multe persoane care tot amînă începerea antrenementelor din diverse motive am găsit o soluţie pentru ei – mersul pe jos.
Nu ştii cu ce să începi?
Nu ai bani de sală?

Citește articolul
15 September 2012 No Comment
Interviu Cu Natalia Nepotu

Vreau sa dau start la o serie de articole motivationale pentru fete care deseori vor sa vada un exemplu in cineva.
La fel prin acest articol as vrea sa apelez la acele persoane care fac sport si vor sa apara pe culturism.md. Trimite foto si istoria ta cum ai inceput sa faci bodybuilding sau fitness.

Prin aceste articole vreau sa demonstram ca e posibil sa combini munca si sportul cu succes.

Citește articolul
19 March 2012 No Comment
Sportul previne cancerul

Activitatea fizica previne aparitia cancerului, arata studii recente, asa incat este momentul sa nu mai stam pe ganduri si sa ne apucam de sport.

Legatura dintre miscare si prevenirea cancerului este recunoscuta de Organizatia Mondiala a Sanatatii. 30 de minute de activitate fizica pe zi reduc riscul de dezvoltare a unui cancer.

Citește articolul
6 March 2012 No Comment
Exerciții pentru fete ce se pot face acasă

Acuma nu te mai poti plinge ca nu mergi la sala.
Puneți deoparte 20-30 minute luni, miercuri și vineri.
Fă aceste exerciții și bucurăte de rezultate.
Succes!

Citește articolul
3 November 2011 No Comment
Sfaturi pentru un corp frumos

Fetele, chiar și atunci când mănâncă prăjituri își doresc să slăbească.
Cu toții știm, că exercițiile fizice ajută la remodelarea mușchiului și la creșterea rezistenței la oboseală, la fel precum contribuie și la creșterea mitocondriilor din mușchi.
Mitocorondriile sunt un fel de ” motorași” care generează energie.
Deci, cu cât mai multă energie, cu atât mai multe vei reuși să faci.
1.Dacă nu-ți place să ”tragi la fiare”, atunci află că majoritatea sălilor de sport au inclus în pachetul lor de oferte Pilates combinat cu Yoga.
În opinia mea, e soluția perfectă care-ți lucrează corpul …

Citește articolul
31 October 2011 No Comment
Cheerleaders VS Bussines lady

Fiecare din noi, indiferent de vârstă sau sex, își dorește să arate mereu bine.
În Statele Unite ale Americii, fetele își doresc de mici să facă parte din echipele de majorete din liceu, colegiu și mai târziu.
În opinia mea, majoretele sunt principalul motiv al dragostei nebune de fotbalul american.
Cu părere de rău, fotbalul jucat în Republica Moldova, nu se ”intersectează” cu majoretele.
Deci, noi avem cele mai sexy bussines lady.
Nu vreau să pierdem poziția bine stabilită în Republica Moldova,iar pentru a evita aceasta îți propun un set de exerciții cu care poți …

Citește articolul
29 October 2011 No Comment
Efect imediat. Secretele unui antrenament.

Alegem să mergem la sală atunci când nu acceptăm forma kilogramelor noastre.
Majoritatea femeilor, le este frică să devină ”mari” chiar și atunci când merg la sală. Acestă frică trebuie să dispară o dată cu implimentarea unui program de antrenament corect.

Citește articolul
1 May 2011 No Comment
Rezultatele Competitiei IFBB New York Pro Fitness 2011

17 Concurente au luptat pentru premiul cel mare, Camala Rodriguez a învins. Cea mai intrigantă luptă pentru locul întîi la 2011 IFBB New York Pro Fitness Results, a avut loc între Camala Rodriguez și Wagner Bethany . Pentru anul acesta regulile concursului au facut ca alegerea unei cîștigătoare să fie mai dificilă. S-a acordat o atenție specială fizicului.
Lista completă a participantelor :
1. Camala Rodriguez
2. Bethany Wagner
3. Michelle Blank
4. Kristina Rojas
5. Jodi Boam
6. Stacy Wright
7. Carrie Simmons
8. Nicole Duncan
9. Hollie Stewart
10. Sylvia Tremblay
11. Victoria Larvie
12. Allison Ethier
13. Ryall Garber-Vasani
14. Tamee Marie
15. …

Citește articolul