Home / Antrenament / Incepatori

Care e cel mai bun program de antrenament?

12 May 2012 No Comment

Zilnic sute de persone se intreaba care este cel mai bun program de antrenament. Este o intrebare normal odata ce fiecare vrea sa obtina rezultate mai mari. Insa sunt citeva momente la care incepatorii (de obicei cei care isi pun astfel de intrebari) nu atrag atentie. Si anume:

1. Biotipul Genetic

2.Virsta

3. Experienta sau lipsa acesteia

4. Regimul zilei

5. Factorii care te streseaza zilnic

6. Regimul alimentar

7. Suplimentele sportive

Toti acesti factori vor influenta la alegerea unui program de antrenament perfect care va aduce cele mai bune rezultate. Inainte de a copia primul program de pe internet gindeste daca modul tau de viata si factorii mentionati mai sus se aseamana cu persoana carei apartine acel program.

Success!