Home / Suplimente

Glutamina

7 November 2011 No Comment

Glutamina este aminoacidul caracteristic mușchilor, dar poate fi găsită și în creier, plămâni, sânge și ficat.

Este aminoacidul esențial, deoarece în perioadele de supraantrenament, organismul nu reușește să furnizeze doza necesară de aminoacizi prin sinteza proprie.

Pentru un culturist este foarte important să primească doza de glutamina necesară mușchilor pentru ca munca lui să nu fie în zadar.
Când corpul este supus unui stres, cum ar fi boală sau antrenamente intensive, în care se folosesc greutăți mari, necesitățile de glutamină sunt crescute.
Cel mai eficient mod de creștere musculară și evitarea supraantrenamentului poate fi realizat prin consumul de glutamină.

Conform unui studiu, pentru ca glutamina din organism să se refacă are nevoie de 24 ore.
Deci, folosirea suplimentului alimentar în acest sens, este adesea inevitabil, deoarece asigură o furnizarea în organism a cantității necesare de glutamină care se absoarbe rapid și creează condiții favorabile dezvoltării musculare.

Glutamina este folosită în sport, pentru că:
• A fost constatat că această substanță previne catabolizarea masei musculare
• Amplifică sinteza proteinelor
• Mărește depozitele de glicogen
• Ajută la refacerea de după efort
• Stimulează funcția sistemului imunitar.

Glutamina are un rol important în:
• Prevenirea atrifiei musculare postoperatorii
• Combaterea tulburărilor gastrointestinale postoperatorii
• Îmbunătățira funcțiilor cerebrale
• Combaterea depresiilor
• Creșterea masei musculare(pentru cei care fac sport)
• Repararea țesuturilor lezate.

Suplimentul nutritiv Glutamine Powder este recomandat celor care doresc să obțină o masă musculară voluminoasă, tinerilor atleți pentru obținerea performanțelor deosebite etc…