Home / Antrenament / Featured / Video

Atacăm Bicepsul din alt Unghi.

12 January 2015 No Comment

Ca și orice alt mușchi bicepșii “se deprind” cu exercițiile care le faci și peste un timp nu m-ai reacționează la fel.

În așa caz se recomandă de schimbat exercițiile, numărul de repetări, numărul de seturi sau chiar frecvența antrenamentelor.

Vreau să îți arăt un exercițiu care se face foarte rar prin sălile de forță dar care poate fi acea “cărămidă” care îți lipsește pentru a construi bicepsul visurilor tale.

Acest exercițiu va implica în lucru trei mușchi: brachioradialis,brachialis și antebrațul, în rezultat bicepsul va arăta mai mare pentru că brachialis-ul “va împinge” bicepsul să iasă în evidență.

Te-ai săturat de aceleași exerciții și doreși ceva nou?

Vrei un biceps mai mare?

Apasă LIKE și așteaptă puțin să vezi Video.