Home / Exercitii / Video

Deltoizi frontali. Ridicari frontale cu 2 gantere simultan.

25 May 2016 No Comment

Salutare. In ultimul timp am observat ca deltoizii frontali ramin in urma si am inceput acum sa-i antrenez mai mult.

Iata primul exercitiu care ti-l recomand pentru dezvoltare deltoizilor frontali:

Ridicari frontale cu 2 gantere simultan. 3 serii.

Vezi cum altii si-au transformat corpul: http://culturism.md/transformare/

Descarca Ghid pentru începători în culturism sau Cum să îți faci un Corp Musculos: http://culturism.md/downloads/ghid-pentru-incepatori-in-culturism-sau-cum-sa-iti-faci-un-corp-musculos/

Da un Like daca nu ti-i greu 🙂